근막 통증 증후군의 주요 증상 알아보기 (근막 통증 증후군 증상)
근막 통증 증후군(Myofascial Pain Syndrome, MPS)은 근육과 근막(근육을 둘러싸는 결합조직)에 만성적인 통증과 압통이 생기는 질환입니다. 국소적인 통증과 함께 근육 내 '트리거 포인트(압통점)'가 특징적으로 나타나며, 이 지점을 누르면 멀리 떨어진 부위까지 통증이 퍼지는 경우도 있습니다.
대표적인 증상은 다음과 같습니다:
- 국소 통증: 특정 근육 부위가 지속적으로 뻐근하거나 아픈 느낌이 들며, 만지면 통증이 심해집니다.
- 트리거 포인트: 근육을 누르면 '딱딱한 덩어리' 같은 부분이 만져지고, 압박 시 통증이 확산됩니다.
- 운동 범위 제한: 통증으로 인해 관절이나 근육의 움직임이 제한되고, 뻣뻣함을 느낄 수 있습니다.
- 방사통: 압통점이 눌릴 때 인접 부위나 멀리 떨어진 부위까지 통증이 퍼질 수 있습니다.
- 근육 경련: 통증 부위 주변에서 경미한 근육 떨림이나 경련이 발생할 수 있습니다.
- 수면 장애: 지속적인 근육통으로 인해 깊은 수면이 어렵고, 자주 깨는 경우가 많습니다.
근막 통증 증후군은 외상, 잘못된 자세, 과도한 근육 사용, 스트레스, 운동 부족 등 다양한 요인에 의해 유발되며, 치료 없이 방치하면 만성 통증으로 진행될 수 있습니다.
근막 통증 증후군 진료를 위한 병원 선택 (근막 통증 증후군 병원)
근막 통증 증후군은 다양한 진료과에서 진단하고 치료할 수 있지만, 증상의 정도와 부위에 따라 적합한 병원을 선택하는 것이 중요합니다.
- 재활의학과: 근골격계 통증 및 기능 회복에 전문성을 갖춘 과입니다. 물리치료, 도수치료, 주사치료(트리거 포인트 주사) 등을 통한 통합적 관리가 가능합니다.
- 통증의학과(마취통증의학과): 만성 통증 전문 클리닉에서 정확한 트리거 포인트 진단과 주사치료, 신경차단술 등을 시행합니다.
- 정형외과: 근골격계 질환을 전문적으로 다루며, 근막 통증과 연관된 근육, 인대 문제를 함께 평가할 수 있습니다.
- 한방병원(한방재활의학과): 침 치료, 추나요법, 약침 등을 이용하여 통증을 완화하고 근막 긴장을 풀어주는 치료를 받을 수 있습니다.
병원 선택 시 고려할 점: 통증 클리닉 경험이 풍부한 의료진 여부, 물리치료 및 재활 프로그램 여부, 협진 시스템(정형외과, 신경과 등) 유무를 확인하는 것이 좋습니다.
근막 통증 증후군은 단일 요법보다 여러 치료를 병행할 때 더 좋은 결과를 얻을 수 있기 때문에, 종합적인 통증 관리가 가능한 병원을 선택하는 것이 중요합니다.
근막 통증 증후군 완치 가능성과 관리 방법 (근막 통증 증후군 완치)
근막 통증 증후군은 적절한 치료와 생활습관 개선을 통해 완치가 가능한 질환입니다. 하지만 만성화되기 쉬운 특성이 있어 조기에 적극적인 관리가 중요합니다.
- 트리거 포인트 주사 요법: 통증 부위에 국소마취제(리도카인 등)나 생리식염수를 주사하여 근육 긴장을 풀고 통증을 완화합니다. 빠른 통증 완화가 가능하며, 물리치료와 병행 시 효과가 극대화됩니다.
- 물리치료 및 도수치료: 전기자극치료(TENS), 초음파치료, 심부열치료 등을 통해 근육 이완과 혈류 개선을 돕습니다. 도수치료는 숙련된 치료사가 손으로 근막과 근육을 직접 풀어줍니다.
- 스트레칭과 운동치료: 특정 근육의 스트레칭과 강화운동을 통해 재발 방지에 도움을 줍니다. 초기에는 전문가 지도 하에 운동을 시작하는 것이 안전합니다.
- 자세 교정 및 생활습관 개선: 장시간 같은 자세를 유지하지 않기, 바른 자세 유지, 스트레스 관리 등이 필요합니다. 충분한 휴식과 수면도 중요합니다.
- 약물 치료: 비스테로이드성 소염진통제(NSAIDs), 근이완제 등을 단기적으로 사용할 수 있습니다.
근막 통증 증후군은 우리가 알고 있는 담의 개념과 유사한 부분이 있습니다. 근막 통증 증후군은 우리가 일반적으로 알고 있는 담의 한 부분이라고 생각하시면 이해가 쉬울 것 같습니다
적극적인 치료를 시작하고, 근육과 근막을 지속적으로 관리하면 대부분의 환자에서 통증이 완전히 사라질 수 있습니다. 그러나 치료를 소홀히 하거나 잘못된 생활습관이 지속되면 증상이 재발할 수 있으므로, 꾸준한 관리가 필요합니다.